ostatnio pudzian byl w miescie kobiet. nie popisali sie z brate za bardzo.. ale jak go kobitka o koks zapytala to nie ktryl przynajmniej tylko odpowiedzial ze jak kiedys bedzie zawodowcem to sama sobie odpowie na to pytanie.
[...] cwiczyłam aeroby. potem z dnia na dzień zaczęłam obżerać się dosłownie wszystkim.. Efekt? brak jojo przez ok 1 miesiąc! nie przytyłam ani grama zarowno w wymiarach jak i na wadze. Czy ktoś może mi wyjasnic, dlaczego bez tych cwiczen jojo jest z dnia na dzien a z cwiczeniami organizm nie zauwazył go praktycznie przez miesiąc? czy to [...]
[...] się włuczył po mieście)i tak robił przez 3 miesiące i kiedy po tym okresie czsu przestał wychodzić na spacery i chciał iść spać, to niemógł zasnąć. Myślę, że on włąśnei tak jak mówił R B K, przyzwyczaił swój organizm do tego, że niesypia w nocy i jak ktoś o 1.00 sie ma zamiar rozciągać to potem może wystąpić to co u tego gościa, czyli [...]
[...] genetyką. Mój ojciec już jest grubo po piędziesiątce, ma 40 cm w łapie przy dobrej rzeźbie, siłę ma wręcz rewelacyjną- macha sobie serie na biceps z hantlami 25 kg, jak kilka lat temu byłem z nim na siłowni, to wycisnął na raz 105 kg. Najzabawniejsze w tym wszystkim jest to, że on nigdy nie był na siłowni, jedynie w domu czasem poćwiczy, [...]
To Twoj pierwszy kontakt z susta? Wczesniej nigdy nie biles? Trzeba bylo kupic 1 butle nowego labu a nie od razu trzy :-) Nie ni najpierw lecialo galaxy no i byly stany zapalne zmienilem na androchem i ti samo tylko niema stanow zapalnych na galaxy tylek mialem jak kardaschianka heh a to jest moj pierwszy raz z susta kiedys leciala oma i bylo ok
[...] ale na prochach). Od roku interesuję się też sportami walki (właśnie próbuję zrobić szpagat, ale jeszcze dużo mi brakuje :). Trochę biegam zarówno na długie ( 1000m ), jak i na krótkie ( 100m ) dystanse. Mój największy wyczyn w bieganiu to obiegnięcie Jeziora Żywieckiego 25km w 2godz. i 10min. A na katabolizm polecam, według zamożności: [...]
Szczerze to próbowałem aromat waniliowy kiedyś ale lipa była (przynajmniej dla mnie). Miałem właśnie j/w siatki na okna kupić ale mi się nie chciało z resztą i tak jak idę spać cały pogryziony to i tak rano wstaje bez "szwanku". Jak masz blisko rzeke to efekt tego jest, też mieszkam dosyć niedaleko mokradeł i komarów chmara. Zmieniony przez - [...]
Klienci nie patrzą ( a jak juz to rzadko wg mnie) spora część osób jest z polecenia i efektow jakie uzyskali z innymi podopiecznymi. Ale coraz gorzej o dobrych trenerów czy dietetyków, koleżanka zaczęła studia dietetyki właśnie i część osób ma sporą nadwagę, wcinają cały czas batony, na zajeciach padło pytanie o bmi to nikt nie wiedział co to [...]
[...] zakresie niz sie nudzic i tracic czas na studia. No ale chyba takie kursy sa dla poczatkujacych ? Ja wiem ze to nie wystarczy ze umiem plywac i kiedys chodzilem na silownie. Ja od 5 lat trenuje karate :) wiec z cwiczeniami jestem na bierzaco. Nawet jak sie uda to wszystko zrobic to i tak wiem ze na tym to sie nie konczy bo uczyc sie trzeba
[...] znam osoby, ktore kiedys chodzily na silownie, piwo, wycieczki, a teraz arbait 20h/dobe i preza sie przed wszystkimi znajomymi nowymi furami i stanem licznika w banku, a jak trzeba pozyczyc 100zl na tydzien to zawsze akurat maja wazna inwestycje a co do karkow - ja(dzieki ukochanej genetyce ) i tak nigdy nie wybije sie ponad poziom [...]
Swingu czy tgu raczej zwykłymi nie zrobisz.ketle mają swój urok ale oczywiście hantle są tańsze.bo jak kupować ketle to te żeliwne a one nie są tanie teraz nie są bo jest moda, ja miałem jakies tarocie kiedyś w piwnicy, dobra komuna, lata 70 jak ojciec trenował, wtedy to było tanie, to tylko koszt żeliwa i odlewu.
Zapomniałeśo Melvinie Kurde Hunta lubiłem ale parteru przez tyle lat nic się nie nauczył zresztą tak samo jak Manhoef teraz co prezentuje to już niestety porażka a najdziwniejsze było to że Melvin go jedną bułą znokautował no bo kiedyś to nawet Highcicki CC wytrzymywał
JA też właśnie kupuje na wyprzedażach w usa, i wiem że za 17 dolarów jak się kupi polo z a&f to jest dobra cena , sam kiedyś się naciałem za podrube na allegro a los na polowce miał nie równe nogi ale sprzedajacy twierdzil że tak właśnie na być...hehe
o nie nie nie!pracuje w gastronomi!jem normalnie i rozsadnie!nie obzeram sie jak kiedys!sniadanko delikatne z racji tego,ze ciezkie zalega w zoladku na treningu!co do kawy to pije i to bardzo chetnie, ale nie wiem czy slusznie,ale nie powinno sie jej laczyc z bialkiem?!pytanie mam tez o cwiczenia...duzo powtorzen z malym ciezarem czy moze [...]
ehhh.... sam nie wiem.... moze kiedys zmadrzeje troche, ale jak narazie to chce tylko nabrac masy tanim kosztem. W koncu po dwoch latach na sucho coś mi sie chyba nalezy :)
ven! mialem kiedys trenera na początku moich cwiczen(straszny byl z niego pajac!) i chwalil sie jakich to on sztuczek nie zna, w pamieci utkwilo mi jedna z nich- po pierwsze musisz miec na plazy zegarek, jak jakas panna sie spyta o godzine to podnosisz lape, napinasz bicola,nastepnie przekrecasz nadgarstek no i jej mowisz(warunkiem musi byc duza [...]
Jasne że tak !Ja trenuje 3 lata i obecnie cwicze 3 razy w tygodniu(masa). Che,kiedyś tak jak Ty dawałem codziennie...che che..to były czasyNiestety efekty nie były najlepsze,ale cóż uczymy sie całe życie,nie? pozdrawiam. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect [...]
kiedys bylem na nazwijmy to swego rodzaju "egzaminie" i pierwsze zadanie poszlo dopiero jak zjadlem slodka bulke :E po ~2h. potem zmula byla, ale to raczej wynik zmeczenia umyslu niz tej bulki. a samo fakt "polepszenia" pracy umyslu raczej semi-placebo :) ale fakt jest faktem, ze ja mysle najlepiej na weglach i to najlepiej [...]
[...] ale co to ma do walenia po ryju i gubienia zebow w imie szalika klubowego? Bo o to raczej chodzilo, nie o kibicowanie... Ps. na mecze chodze, kiedys regularnie, od 1983 roku Nozna uwielbiam, ale ostatni raz sie bilem 'za klub' (LOL) jak bylem w podstawowce... Pozdrawiam fanow pilki i walenia po ryju, ale osobno, bez uprzedzen i na treningu!
Co polecacie dla kobiet?
